Yoga e sexo: como melhorar a vida sexual

Yoga e sexo: o que correlação existe? O yoga oferece inúmeros benefícios para o nosso corpo, mente e nosso espírito. A lista é muito longa e importante, mas talvez nem todos saibam que há uma esfera, a sexual, o qual irá beneficiar particularmente.

Não é incomum que o yoga é associado com o sexo: o Kama Sutra, que pela palavra kama (o amor) e o sutra(tratado), é um antigo texto escrito, entre o século I e IV.

Este texto ilustra como fonte de energia para o prazer erótico, descrevendo também os rituais sobre como se preparar e preparar seu quarto para o amor, do erotismo, com o propósito de alcançar a iluminação através de práticas sexuais conscientes. O Tantra promove o sexo como uma ferramenta poderosa para a iluminação espiritual. Uma distinção importante entre o KamaSutra e do Tantra Yoga é que este último afeta a realização do brilho através da prática da sexualidade consciente, enquanto o KamaSutra descreve como melhorar o prazer erótico.

Yoga: benefícios para o sexo

Em um artigo anterior vimos os benefícios da yoga para o trabalho e como enriquecer nossa vida diária com yoga, porque cada aspecto de nossa realidade pode se beneficiar das práticas encontradas. Na verdade, sabemos que o yoga oferece muitos benefícios, entre os quais podemos listar alguns:

  • Melhora a respiração. O Yoga ensina a arte do controle da respiração (pranayama). No texto são referidos a práticas específicas de pranayama, e nós sabemos que o sexo, o ritmo da respiração é de importância vital para orientar o corpo.
  • Retarda o envelhecimento. Um estudo de 2014 tem visto como de alguns meses de prática de yoga pode trazer melhorias significativas na neurológicos e do sistema cardiovascular.
  • O yoga ajuda com dor nas costas. Como explica o mesmo autor do Yoga para Todos, “um dos mais freqüentes distúrbios de hoje, que o yoga ajuda a aliviar é a dor nas costas.”
  • Aumenta a concentração. O livro descreve as posições de equilíbrio, o que ajuda o desenvolvimento da força, a clareza e a capacidade de olhar para nós mesmos, às vezes com ironia; também “fornecem uma maneira de ficar perdido em um total de concentração, de modo a ter a experiência da união de todas as nossas faculdades mentais.”
  • Ajuda a dormir melhor. Alguns exercícios de relaxamento pode ajudar as pessoas a dormir melhor, porque o yoga permite-lhe ter um estado generalizado de bem-estar, até mesmo o nosso sono, ele vai ser um benefício.
  • Melhora o desempenho esportivo. O Yoga nos torna mais flexível e forte, e o que você verá no desempenho físico, mas também psicológico.

E um aspecto importante da nossa vida é definitivamente o sexo. O yogaé bom para a nossa vida sexual, enriquece e o melhora.

Praticar yoga, na verdade, torna-nos mais fortes, flexíveis e mais equilibrada. Além disso, o yoga aumenta o fluxo de prana em nosso corpo, e isso nos faz sentir mais próximos uns dos outros, com cada parte do nosso corpo físico e o emocional. Portanto, não devemos estar surpresos que o yoga pode melhorar a nossa vida sexual. Vamos ver em detalhe o porquê.

Vários estudos científicos têm visto como o yoga é capaz de aumentar a libido, o desejo, o prazer sexual e desempenho sexual. Isso é devido a posições particulares e técnicas de respiração: o yoga atua em nosso sistema nervoso parassimpático, que acostuma a nossa mente a um estado de bem-estar prolongado.

Muitos iogues (praticantes de yoga), na verdade, graças ao exercício de observar o seu corpo sobre o colchão e fora da prática, “observou que, em sua prática de yoga progride, a sua experiência sexual torna-se mais gratificante, mais divertido e com um espírito de experimentação”. Então, explica Meta Chaya Hirschl, especialista em yoga e autor do livro Yoga para Todos, publicado pela Macro Edizioni.

Na verdade, as posições de yoga , agir de uma maneira benéfica para a nossa saúde física e na nossa mente e no espírito. Yoga faz você se sentir bem com o nosso corpo, além de melhorar a relação com o corpo do outro: este aspecto é fundamental para a sexualidade. Além disso, muitos cargos são projetados para fortalecer os glúteos, melhorar a área pélvica e a tonificar os músculos do sistema reprodutivo. Agindo positivamente sobre o assoalho pélvico, o resultado será um maior fluxo de sangue nos órgãos genitais e a conseqüente liberação de tensões.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *