Sexo: não há movimentos ruins, apenas casais ruins

O verão finalmente chegou, carregando sua bolsa na eterna questão: Eu sou um bom amante, um bom amante? Na linguagem cotidiana: sou um bom atirador? Na versão insone: o que é uma boa jogada – essas pessoas existem ou deveriam ser classificadas como lendas urbanas? A mesma pergunta novamente, versão social: eu sou melhor do que meus amigos, ou apenas média, ou francamente na parte inferior do ranking?

Então vamos colocar na mesa (no meio das azeitonas) a profunda ironia dessa angústia: não há classificação. Nunca houve um. Talvez haja algum dia, mas certamente não no futuro próximo. Embora seja divertido imaginar uma escala bem aproveitar , ou bom para desfrutar, como o diabo poderíamos julgar? Deve haver um árbitro no quarto? Toque juízes, flâmulas pouco? Eletrodos conectados ao cérebro dos parceiros, para verificar seus níveis de excitação e prazer? Somos muito tímidos: parece muitas vezes intransponível dar instruções simples, por qual milagre poderíamos definir nulidade? Além disso, de quem é a ausência de prazer a culpa? Daquele que não pode dar? Ou quem não pode recebê-lo? Os homens são tratados companheiros ruins, mas as mulheres frígida. Um em todos os lugares, bola no centro.

Eu falo de culpa, mas é uma falta ser nula no sexo? O Larousse nos informa que uma falta é essencialmente uma brecha: quem alegou que essa falta tinha a menor importância? A autoflagelação é uma boa prática sexual, mas não é obrigatória. O grande deficiente da gastronomia, o incapaz da omelete, os plantadores de pratos para microondas falam de sua ignorância com humor. Manequins no esporte desenhar um orgulho esnobe. Pessoalmente, canto tão mal que prefiro rastejar debaixo da mesa quando trazemos bolos de aniversário – e está indo muito bem, obrigado. Por que somos tão engraçados quando falamos sobre nossas habilidades sexuais e tão pouco indulgentes?

Uma obsessão dos homens

O outro paradoxo dessa ansiedade da invalidez sexual é que ela freqüentemente nos provoca no verão – talvez por ócio intelectual, mas especialmente, e isso não é uma coincidência, apenas quando paramos. ser avaliado profissionalmente. Você não aponta para trabalhar mais. Você não tem mais feedback, curvas de progressão, metas a alcançar: você deve parar de estar sob pressão. Desde que você está livre do seu chefe, você realmente voltar a mobilizar para satisfazer o seu ego (cuidado, os requisitos são muito piores do que os dos acionistas)?

Você vai me dizer: mas não, ninguém está realmente ansioso sobre esta história de desempenho, é apenas uma obsessão da mídia. Apenas os números acabaram de cair . De acordo com um novo estudo (Superdrug, 2016) sobre os medos sexuais, a nulidade está no centro de nossas preocupações, mas não da mesma forma para as mulheres e para os homens.

Então vamos começar com as mulheres: dos dez medos mais comuns, a invalidez sexual vem em décimo lugar (isso não é inventado). O medo de decepcionar sexualmente seu parceiro aparece em oitavo lugar, diante do medo de não se divertir, em nono lugar (em boa pragmática, as mulheres têm medo de doenças venéreas, gravidez indesejada ou estupros).

O tamanho do pênis ideal em 3D

Ao enviar 33 reproduções de pênis 3D para o julgamento de 75 mulheres, pesquisadores americanos apresentaram um modelo de medidas de sonhos.

Nunca é fácil perguntar às mulheres sobre seu tamanho favorito de pênis. Primeiro de tudo, porque a maioria deles considera que não é “o” o mais importante, então, porque os questionários assumem que todos são capazes de uma estimativa centimétrica confiável.

Para se ter uma opinião feminina mais próximo possível da realidade, Nicole Prause, Jaymie Park e Shannon Leung, três pesquisadores da Universidade do Departamento de Psiquiatria da Califórnia em Los Angeles, teve a ideia, com Geoffrey Miller (Universidade Do Novo México), para fazer 33 modelos diferentes graças a uma impressora 3D. Os resultados são publicados na revista online PLOSone .

Boa memória

Os pesquisadores então submeteram esses 33 pênis 3D a uma amostra de 75 mulheres de 18 a 65 anos, após terem tomado a precaução de imprimi-las em azul para evitar viés de seleção étnica.

Primeira surpresa, as mulheres têm uma memória muito boa do pênis 3D que tinham em suas mãos (escolhidas aleatoriamente) quando pediram para encontrá-lo entre os 33 modelos. Dois terços das mulheres fazem isso e a maioria dos outros comete pequenos erros. Quando permitimos que passem 10 minutos entre o exame do pênis e sua pesquisa entre os 33 modelos, as mulheres tendem a subestimar levemente o tamanho do pênis 3D que tinham nas mãos (em média – 0,46 cm), mas memorizaram muito bem a circunferência (erro médio de 0,05 cm).

Curiosamente, os pesquisadores norte-americanos distinguiram duas situações perguntando às mulheres que tamanho ideal de pênis elas procurariam para uma aventura de uma noite e qual seria o tamanho ideal para um relacionamento duradouro. O pênis de uma noite tem uma média de 16,3 cm (e 12,7 cm de circunferência), enquanto o pênis de longa duração é ligeiramente mais curto (16 cm) e menos largo (12,2 cm) – diferenças não significativas . De acordo com um resumo científico de 2015 realizado por pesquisadores britânicos no Kings College London com base em todos os estudos internacionais publicados, o pênis ereto médio em homens de origem caucasiana atinge 13,12 cm para uma circunferência de 11 66 cm.

Razoável e satisfeito

“O que as mulheres sonham é um formato ligeiramente acima da média, mas não muito”, disse Maia Mazaurette . E perguntar “quanto não é verdade para tudo”. À cabeça da cadeia de lojas especializadas Passagem do desejo, Patrick Pruvot sublinha as ansiedades masculinas: “Os homens acham que as mulheres sonham com pênis grande mas compram brinquedos sexuais de tamanho muito razoável”. Os três modelos mais vendidos (ver foto acima) são 12,5 cm (2 modelos) e 15 cm (1 modelo) de comprimento, respectivamente, com uma circunferência de cerca de 10 cm.

De fato, quase nove entre dez mulheres (85%) dizem estar muito satisfeitas com o tamanho do pênis do parceiro! Entre aqueles que acham que seu parceiro tem um pênis pequeno, um em cada três ainda está muito satisfeito. Finalmente, 5% das mulheres cujo parceiro para um pênis grande gostaria, pelo contrário, que ele tem um…menor. Então sempre bom reforçar que na maioria dos casos essa insatisfação com o tamanho é mais coisa da cabeça do homem do que a real insatisfação da parceira na hora do sexo.

Problemas do pênis: 30% dos homens afetados

Disfunção erétil, não falamos ou pouco sobre isso. Porque afeta a intimidade do casal e a virilidade do homem, porque esse problema é considerado vergonhoso. No entanto, como observado pela Dra. Catherine Solano em seu blog dedicado precisamente a este assunto tabu: “Para um médico, o colapso sexual é uma banalidade extrema. Tão freqüente como resfriados ou amigdalite!

De fato, cerca de 30% da população masculina sofreria de desamparo, como costumavam dizer. Uma porcentagem um pouco alarmista segundo o sexólogo francês que nos unimos em Paris por telefone. “São os fabricantes de medicamentos que dão esses números e têm interesse em inflá-los um pouco”. Ainda assim, qualquer homem, se acreditarmos nos especialistas na área, arriscaria um dia ou outro a experimentar dificuldades para bandagem …

Não necessariamente precisa se preocupar

Co-autor, entre outros, a “ejaculação conhecimento pequeno tratado” direito homens mecânicos sexuais (Ed. Robert Laffont), o nosso interlocutor detém ainda esclarecer que não representa um diagnóstico de disfunção erétil somente quando esse tipo de falhas é repetido por pelo menos dois meses. “Se isso acontece uma noite e já é melhor no dia seguinte, não é um fracasso, é apenas a vida, o que!”

Muito homens não gostam de procurar ajuda

Segundo ela, os sujeitos traídos pelo pênis pertencem a duas categorias bem distintas: “Por um lado, a ansiedade que, ao menor fracasso, causará uma doença. Por exemplo, jovens desavisados ​​que sentem que não estão à altura do trabalho, que se estressarão e bloquearão. E, por outro lado, pessoas com problemas reais de saúde – problemas neurológicos ou de circulação – que os impedem de ter uma ereção. ”

Mas, seja de origem psicológica ou fisiológica, todos esses “tiros de tapa” têm uma coisa em comum: acabam pegando o repolho daqueles que são vítimas. Daí a importância de ousar confiar suas ansiedades ao seu médico ou a um especialista. “Muitos homens relutam em consultar, alguns esperam até anos antes de vir nos ver”, diz o Dr. Solano. É lamentável que eles se deixem decair moralmente porque essas disfunções estão se curando cada vez melhor. ”

“De psicoterapia a comprimidos”

De fato, algumas pílulas como Viagra, Levitra ou Cialis, que facilitam a ereção, já são suficientes para resolver o problema em … 70% dos casos. “É psicoterapia em comprimidos, imagine o sexólogo. Essas drogas podem quebrar muito rapidamente o círculo vicioso em que a maioria dos pacientes se trava. “E o sofá do psiquiatra? “Um não impede o outro, é complementar. Você tem que usar o método mais apropriado, às vezes ambos.

Então, se ainda não funcionar, os médicos prescrevem remédios que causam bandagens “artificiais”. Quimicamente (injeções intracavernosas ou introdução na uretra de um tipo de micro-supositório) ou mecanicamente (bomba de vácuo ou de ereção). E quando tudo falha, eles ainda têm a oportunidade de tocar o bisturi (colocar um implante peniano).

Eficazes, mas não românticas, estas soluções terapêuticas assustam mais do que uma … Consequência: alguns homens desistem destes tratamentos e, portanto, muitas vezes também da sua vida sexual. O que faz Catherine Solano pular: “Você pode ter e dar prazer sem ereção, você pode até ser um amante muito bom!”

Cirurgia de aumento de membro, existe?

Alongar e, simultaneamente, aumentar a quantidade de órgão sexual masculino não é possível. Mais comum de cirurgia de aumento de membro – (aumento do comprimento). A sua essência consiste em esticar ligamentos que fixam o órgão sexual ao osso púbico. O cruzamento de feixes dá a oportunidade de avançar na parte interna do membro para fora e, gradualmente, a fixar na posição nova.

O aumento membro de espessura – o problema é muito mais complexo do que no comprimento. Hoje em dia não existe mais eficaz e relativamente seguro cirúrgico método para aumentar a espessura do pênis.
Artigo vamos examinar em detalhes, todas as nuances de ambas as variedades, uma intervenção cirúrgica na alteração do tamanho do pênis. Dando ênfase ao produto Libid gel que chegou no mercado transformando a vida dos homens

A cirurgia em si

A cirurgia de aumento do pênis em comprimento é realizada através de uma incisão na área peniana, mas ela dura muito tempo: a necessidade de fazer um grande corte. No local da incisão permanece visível a cicatriz, ficam em vista muito tecido liso e o tecido adiposo.

Hoje muitas clínicas que oferecem o aumento membro cirúrgica maneira, realizam a operação através de vídeo. Isso pode reduzir significativamente a duração de 1-1,5 horas (tanto que, em média, dura padrão) de 10 a 15 minutos. Após a intervenção cirúrgica através de vídeo não permanece mais feia cicatriz na área do pênis, como se uma técnica padrão, e a incisão na região escrotal curar-se, quase sem deixar rastro.

Desvantagens da cirurgia:

  • os riscos habituais de operações de infecção, as lesões;
  • a falta de qualquer efeito se a uma curta porta-chaves. Durante a curta suporte porta-cirurgia de aumento de membro, praticamente, não vai dar resultado;
  • problemas de fundação. Assim como o porta-deixar de manter o pênis, sua base será móvel, e que o órgão irá deslocar-se para baixo;
  • a perda do ângulo de ereção. Também ocorre devido a dissecção do ligamento. Quando a ereção do membro será direcionado não para a frente-para cima e para baixo;
  • alongamento só no estado de repouso. Freqüente o efeito de uma operação — a falta de resultados em ereção, embora um membro e um aumento de 1-2 cm em repouso; assim, hoje, os competentes cirurgiões realizam de 4 a 6 meses de curso de procedimentos com a cirurgia — para melhorar e fixando o resultado da operação.

Como as mudanças membro depois da cirurgia

Em média, o resultado da cirurgia — 1-3 cm (dependendo do tamanho original), desde que o paciente executa todas as instruções. Especial atenção deve ser dada a seguinte:

  • Uso obrigatório de um extensor no período pós-operatório.
  • É obrigatória a consulta de um médico ao retomar a atividade sexual.
  • Aconselhamento médico sobre a possibilidade de transferir a carga física.
  • Geralmente, é recomendável não fumar no período de adaptação é aumentar a velocidade de cicatrização de tecidos danificados.

Para fixar a nova posição do pênis e, adicionalmente, o retirar, é necessário portar um extensor durante 3-6 meses. Sem a aplicação deste aparelho, a cirurgia de alongamento do membro ou não dá resultado, ou o resultado é visível apenas no estado de repouso. Portanto, é preciso se acostumar com antecedência, para não ter que aprender no período pós-operatório. Este artigo descreve a correta aplicação de um extensor.

Muito frequentemente (mais de 50% dos casos) feitas intervenção operacional resultado não corresponde às expectativas do paciente.

Então, o que é ejaculação precoce?

Então, o que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é quando um homem perde o controle da ejaculação. Pode ocorrer em 30 a 60 segundos após o início do ato, e talvez até antes da penetração.

Embora geralmente se refira à ejaculação durante o sexo, todo o problema pode surgir durante qualquer prática sexual, incluindo a masturbação.

Além disso, vale a pena esquecer os padrões sobre a duração da relação sexual “normal”, imposta pela pornografia. MD, urologista e professor de cirurgia na Universidade de Maryland Medical School, em Baltimore , Andrew K. Kramer (Andrew C. Kramer) reivindicaçõesComo superar a ejaculação precoce ., que o tempo médio necessário para a ejaculação durante a relação sexual é de cerca de 4-5 minutos.

Quão comum é esse problema?

Muito. Esse problema é enfrentadoTerapias atuais para a ejaculação precoce .um dos três homens em qualquer idade. Na maioria das vezes,  ocorre  em homens entre 18 e 40 anos de idade.

Mas nem todo caso de ejaculação precoce é considerado um diagnóstico. Se isso não incomoda você e acontece com pouca freqüência, então isso é normal.

Segundo a Mayo Clinic, que emprega mais de 3.000 médicos e cientistas, você pode ser diagnosticado se:

  • Você sempre ou quase sempre acaba dentro de um minuto de penetração.
  • Você não pode atrasar a ejaculação durante a relação sexual sempre ou quase sempre.
  • Depois de se sentir deprimido e frustrado e evitar a intimidade sexual.

A ejaculação precoce pode ser classificada como

  • Tempo de vida (primário). Acontece quase sempre, começando pelos seus primeiros contatos sexuais.
  • Adquirida (secundária).  Desenvolve já após contatos sexuais e práticas sexuais que passaram sem problemas com a ejaculação.

Médicos da Clínica Mayo dizemEjaculação prematura ., que muitos homens tendem a pensar que têm ejaculação precoce, mas seus sintomas não atendem aos critérios médicos para seu diagnóstico.

Em vez disso, eles podem ter uma ejaculação prematura periódica natural, que inclui períodos de ejaculação rápida e normal.

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A causa exata não é clara. Uma vez acreditava-se que apenas fatores psicológicos influenciam. Agora, sabe-se que a ejaculação precoce pode estar associada a uma interação complexa de causas psicológicas e biológicas.

Quais são as razões psicológicas?

Assédio ou Violência

Qualquer violação de limites pessoais deixa uma marca no caráter da pessoa. Se você encontrou semelhante, você pode ajudar o terapeuta a elaborar uma experiência negativa.

É importante lembrar que você não está sozinho e do lado direito é você, não aquele que violou seus limites .

Sexualidade : 3 verdades sobre o prazer feminino

DOENÇAS DA CAVIDADE ORAL E DISFUNÇÃO ERÉTIL

DOENÇAS DA CAVIDADE ORAL E DISFUNÇÃO ERÉTIL

Especialistas há muito tempo notaram que o estado da cavidade oral tem a ver com a saúde sexual. Em particular, nos homens, a doença da gengiva pode causar disfunção erétil.

Resultados da pesquisa
Na Taipei Medical University, foram realizados estudos sobre a relação entre as doenças bucais e a saúde sexual dos homens. O experimento envolveu 33.000 homens de Taiwan que foram diagnosticados com disfunção erétil e 162.000 homens saudáveis. Como resultado do estudo, verificou-se que os representantes do sexo mais forte, que sofrem de impotência ou outros distúrbios sexuais, encontraram problemas na cavidade oral e, em particular, na doença da gengiva. Os médicos notaram que esses homens não prestam atenção suficiente à higiene, limpam seus dentes e gengivas com uma escova. Além do mau cheiro da boca e da cárie, leva ao desenvolvimento de gengivite e periodontite. Na forma negligenciada, essas doenças da gengiva causam inflamação e levam à perda do dente, infecção óssea.

Do total de participantes da periodontite do estudo foi diagnosticado em 12% dos indivíduos, 23.400 homens taiwaneses tiveram várias doenças gengivais. 27% dos pacientes tiveram distúrbios sexuais. Um grupo com doenças da gengiva foi observado por 5 anos. Durante este período, os médicos observaram que as doenças da gengiva que são diagnosticadas em homens com impotência praticamente não são encontradas em participantes saudáveis ​​no grupo de controle.

Apesar do fato de que os cientistas levaram em conta outros fatores do desenvolvimento da disfunção erétil, a conexão com as doenças orais foi indubitável.

Surprised aged male with paper heart over his mouth. Eye wide open. Love concept

Qual é a razão para isso? 
Anteriormente, os cientistas não conectaram esses dois problemas, e o tratamento da impotêncianão teve nada a ver com a higiene bucal. Mas agora há confirmação de que a inflamação das gengivas causada pela periodontite é frequentemente acompanhada de inflamação e danos nos vasos sanguíneos, incluindo aqueles que fornecem fluxo sanguíneo para o pênis. E isso leva a uma violação de sua função. Felizmente, o tratamento das gengivas e a prevenção da periodontite é um procedimento bastante simples. Mas você também precisa se lembrar sobre a prevenção: escovar os dentes regularmente, visitar um dentista.

Apesar do fato de que oficialmente a conexão entre doenças bucais e distúrbios sexuais ainda não tenha sido confirmada, e os resultados dos estudos sejam preliminares, o monitoramento constante de sua saúde é necessário para todas as pessoas. O cuidado adequado da cavidade oral ajudará no futuro a evitar outras doenças desagradáveis ​​e o tratamento debilitante da disfunção erétil.

A cirurgia da ampliação do pênis:Quais os métodos e quais são os riscos?

Um homem jovem, processou o cirurgião plástico que, após uma operação de alargamento do pênis constatou que tinha algo de errado…

  • Depois de um penisplastia, uma operação de alargamento no pênis dele, que deixou cicatrizes, um jovem de 27 anos de idade, processou o cirurgião plástico que o operou.
  • O cirurgião teria injetado ácido hialurônico no pênis, um produto, cujo uso não é recomendado em seus órgãos genitais.

Ele imaginou certamente que esses centímetros que ganhou iriam mudar a sua vida. Mas se fosse para fazer de novo, ele nunca faria de novo. Depois de uma operação para o alargamento do pênis, o qual se transformou em um pesadelo, um jovem que processou o médico que havia operado no pênis. Complexado desde sempre pelo tamanho de seu pênis, Sebastian, agora com 27 anos, apelou, em 2013, um famoso cirurgião, Dr. S., para um aumento do volume do pênis. Mas o resultado não foi o esperado.

Para corrigir o “efeito” que apareceu no final de seu pênis, o qual se manifesta por uma diminuição da circunferência da haste na região da glande, o Dr. S., em seguida, decide injetar o ácido hialurônico para o pênis de seu cliente, em fevereiro de 2015. “Bolas apareceram e comecei a perder pedaços de pele”, disse a jovem. “Meu pênis começou a doer intensamento com um sentimento de intensa queima, além de bolas aparecerem e minhas ereções foram mais e mais raras. Eu também comecei a perder peças de pele”, explicou o jovem.

“O uso do ácido hialurônico para um aumento do pênis não é o mais aceito, nem praticado”, diz o Dr. Marc Abécassis, um cirurgião plástico, em Paris, e um pioneiro na cirurgia estética do íntimo, que ele vem praticando há 27 anos.

Ganho de volume

Fonte de um complexo gigante causado em todos os homens do mundo, o tamanho do pênis normalmente é insuficiente para satisfação deles, e empurram alguns homens a acreditar que eles são “abaixo da média”. Mas qual é o padrão? De acordo com um estudo norte-americano publicado no início de 2015 na revista científica urologia BJU International, que compilou as medidas na haste de 15.500 homens, o comprimento do pênis em repouso é média de 9,16 cm e 13.12 cm em ereção.

Mão de largura, a circunferência do pênis, sempre média de 9,31 cm em repouso para 11,66 cm em ereção. Para aqueles que sentem que o seu pênis é muito fino, o complexo pode ser difícil demais para viver, e o impacto sobre a vida social e sexual. Para superar isso, alguns decidem recorrer à cirurgia para ganhar no volume e ter um pênis maior. Uma intervenção denominada penisplastia. “Esta transação permite a você a ganhar uma média de 1,5 cm ao redor do pênis.

O risco da penisplastia

Como com qualquer procedimento, a cirurgia para aumento do pênis envolve riscos. “Há, em primeiro lugar, os riscos inerentes a qualquer procedimento cirúrgico : infecção e o hematoma e, de modo geral, os riscos associados com a anestesia”, diz o cirurgião plástico. Estes riscos são excepcionais, mas é necessário lembrar que esses são procedimentos cirúrgicos”, diz aquele que só intervém depois de ter deixado seus pacientes para observar um período de reflexão de 15 dias. Sobre o ato de alargamento de pênis em si, “o uso de gordura autóloga impede que os efeitos colaterais”, diz o Dr. Marc Abécassis. Ele pode, eventualmente, ser uma ligeira desarmonia, que pode facilmente corrigir, ou o aparecimento de pequenos fibrosites, a formação de pequenos cistos de gordura que uma injeção de esteroides é o suficiente para fazer desaparecer “.

Por outro lado, “há riscos ligados diretamente ao ácido hialurônico, o que pode formar aglomerados que são difíceis de remover”, diz o cirurgião. O problema: de acordo com Le Parisien, o Dr. S. iria ser injetada diretamente no pênis para Sebastian de Macrolane, um gel de ácido hialurônico, para corrigir a coroa apareceu no pênis do paciente. “Esse coroa efeito é observado na região da glande, onde a pele é um pouco mais de carne”, diz o Dr. Abécassis. Pior ainda, Sebastian teve significativa disfunção erétil, dor e outros efeitos colaterais. Para remover a injetado ácido hialurônico, o Dr. S. analisou o jovem Sebastian seis vezes. De procedimentos dolorosos, de acordo com o indivíduo, e feito à mão.

No entanto, de acordo com o médico designado para executar os conhecimentos sobre a denúncia apresentada pelo jovem, o macrolene não é indicado para utilização em seus órgãos genitais. O folheto do produto menciona que o macrolene é um medicamento que é ” não é para uso em órgãos genitais masculinos ou femininos, ou em estreita proximidade. Casos de disfunção erétil têm sido relatados após o tratamento do pênis “. Assim, “nos Estados Unidos, qualquer medicamento à base de ácido hialurônico é proibido para uso em seus órgãos genitais”, diz o Dr. Marc Abécassis.- “Eu que pratico esse procedimento cirúrgico há 27 anos nunca tive que usar”.

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Yoga e sexo: como melhorar a vida sexual

Yoga e sexo: o que correlação existe? O yoga oferece inúmeros benefícios para o nosso corpo, mente e nosso espírito. A lista é muito longa e importante, mas talvez nem todos saibam que há uma esfera, a sexual, o qual irá beneficiar particularmente.

Não é incomum que o yoga é associado com o sexo: o Kama Sutra, que pela palavra kama (o amor) e o sutra(tratado), é um antigo texto escrito, entre o século I e IV.

Este texto ilustra como fonte de energia para o prazer erótico, descrevendo também os rituais sobre como se preparar e preparar seu quarto para o amor, do erotismo, com o propósito de alcançar a iluminação através de práticas sexuais conscientes. O Tantra promove o sexo como uma ferramenta poderosa para a iluminação espiritual. Uma distinção importante entre o KamaSutra e do Tantra Yoga é que este último afeta a realização do brilho através da prática da sexualidade consciente, enquanto o KamaSutra descreve como melhorar o prazer erótico.

Yoga: benefícios para o sexo

Em um artigo anterior vimos os benefícios da yoga para o trabalho e como enriquecer nossa vida diária com yoga, porque cada aspecto de nossa realidade pode se beneficiar das práticas encontradas. Na verdade, sabemos que o yoga oferece muitos benefícios, entre os quais podemos listar alguns:

  • Melhora a respiração. O Yoga ensina a arte do controle da respiração (pranayama). No texto são referidos a práticas específicas de pranayama, e nós sabemos que o sexo, o ritmo da respiração é de importância vital para orientar o corpo.
  • Retarda o envelhecimento. Um estudo de 2014 tem visto como de alguns meses de prática de yoga pode trazer melhorias significativas na neurológicos e do sistema cardiovascular.
  • O yoga ajuda com dor nas costas. Como explica o mesmo autor do Yoga para Todos, “um dos mais freqüentes distúrbios de hoje, que o yoga ajuda a aliviar é a dor nas costas.”
  • Aumenta a concentração. O livro descreve as posições de equilíbrio, o que ajuda o desenvolvimento da força, a clareza e a capacidade de olhar para nós mesmos, às vezes com ironia; também “fornecem uma maneira de ficar perdido em um total de concentração, de modo a ter a experiência da união de todas as nossas faculdades mentais.”
  • Ajuda a dormir melhor. Alguns exercícios de relaxamento pode ajudar as pessoas a dormir melhor, porque o yoga permite-lhe ter um estado generalizado de bem-estar, até mesmo o nosso sono, ele vai ser um benefício.
  • Melhora o desempenho esportivo. O Yoga nos torna mais flexível e forte, e o que você verá no desempenho físico, mas também psicológico.

E um aspecto importante da nossa vida é definitivamente o sexo. O yogaé bom para a nossa vida sexual, enriquece e o melhora.

Praticar yoga, na verdade, torna-nos mais fortes, flexíveis e mais equilibrada. Além disso, o yoga aumenta o fluxo de prana em nosso corpo, e isso nos faz sentir mais próximos uns dos outros, com cada parte do nosso corpo físico e o emocional. Portanto, não devemos estar surpresos que o yoga pode melhorar a nossa vida sexual. Vamos ver em detalhe o porquê.

Vários estudos científicos têm visto como o yoga é capaz de aumentar a libido, o desejo, o prazer sexual e desempenho sexual. Isso é devido a posições particulares e técnicas de respiração: o yoga atua em nosso sistema nervoso parassimpático, que acostuma a nossa mente a um estado de bem-estar prolongado.

Muitos iogues (praticantes de yoga), na verdade, graças ao exercício de observar o seu corpo sobre o colchão e fora da prática, “observou que, em sua prática de yoga progride, a sua experiência sexual torna-se mais gratificante, mais divertido e com um espírito de experimentação”. Então, explica Meta Chaya Hirschl, especialista em yoga e autor do livro Yoga para Todos, publicado pela Macro Edizioni.

Na verdade, as posições de yoga , agir de uma maneira benéfica para a nossa saúde física e na nossa mente e no espírito. Yoga faz você se sentir bem com o nosso corpo, além de melhorar a relação com o corpo do outro: este aspecto é fundamental para a sexualidade. Além disso, muitos cargos são projetados para fortalecer os glúteos, melhorar a área pélvica e a tonificar os músculos do sistema reprodutivo. Agindo positivamente sobre o assoalho pélvico, o resultado será um maior fluxo de sangue nos órgãos genitais e a conseqüente liberação de tensões.