Cirurgia de aumento de membro, existe?

Alongar e, simultaneamente, aumentar a quantidade de órgão sexual masculino não é possível. Mais comum de cirurgia de aumento de membro – (aumento do comprimento). A sua essência consiste em esticar ligamentos que fixam o órgão sexual ao osso púbico. O cruzamento de feixes dá a oportunidade de avançar na parte interna do membro para fora e, gradualmente, a fixar na posição nova.

O aumento membro de espessura – o problema é muito mais complexo do que no comprimento. Hoje em dia não existe mais eficaz e relativamente seguro cirúrgico método para aumentar a espessura do pênis.
Artigo vamos examinar em detalhes, todas as nuances de ambas as variedades, uma intervenção cirúrgica na alteração do tamanho do pênis. Dando ênfase ao produto Libid gel que chegou no mercado transformando a vida dos homens

A cirurgia em si

A cirurgia de aumento do pênis em comprimento é realizada através de uma incisão na área peniana, mas ela dura muito tempo: a necessidade de fazer um grande corte. No local da incisão permanece visível a cicatriz, ficam em vista muito tecido liso e o tecido adiposo.

Hoje muitas clínicas que oferecem o aumento membro cirúrgica maneira, realizam a operação através de vídeo. Isso pode reduzir significativamente a duração de 1-1,5 horas (tanto que, em média, dura padrão) de 10 a 15 minutos. Após a intervenção cirúrgica através de vídeo não permanece mais feia cicatriz na área do pênis, como se uma técnica padrão, e a incisão na região escrotal curar-se, quase sem deixar rastro.

Desvantagens da cirurgia:

  • os riscos habituais de operações de infecção, as lesões;
  • a falta de qualquer efeito se a uma curta porta-chaves. Durante a curta suporte porta-cirurgia de aumento de membro, praticamente, não vai dar resultado;
  • problemas de fundação. Assim como o porta-deixar de manter o pênis, sua base será móvel, e que o órgão irá deslocar-se para baixo;
  • a perda do ângulo de ereção. Também ocorre devido a dissecção do ligamento. Quando a ereção do membro será direcionado não para a frente-para cima e para baixo;
  • alongamento só no estado de repouso. Freqüente o efeito de uma operação — a falta de resultados em ereção, embora um membro e um aumento de 1-2 cm em repouso; assim, hoje, os competentes cirurgiões realizam de 4 a 6 meses de curso de procedimentos com a cirurgia — para melhorar e fixando o resultado da operação.

Como as mudanças membro depois da cirurgia

Em média, o resultado da cirurgia — 1-3 cm (dependendo do tamanho original), desde que o paciente executa todas as instruções. Especial atenção deve ser dada a seguinte:

  • Uso obrigatório de um extensor no período pós-operatório.
  • É obrigatória a consulta de um médico ao retomar a atividade sexual.
  • Aconselhamento médico sobre a possibilidade de transferir a carga física.
  • Geralmente, é recomendável não fumar no período de adaptação é aumentar a velocidade de cicatrização de tecidos danificados.

Para fixar a nova posição do pênis e, adicionalmente, o retirar, é necessário portar um extensor durante 3-6 meses. Sem a aplicação deste aparelho, a cirurgia de alongamento do membro ou não dá resultado, ou o resultado é visível apenas no estado de repouso. Portanto, é preciso se acostumar com antecedência, para não ter que aprender no período pós-operatório. Este artigo descreve a correta aplicação de um extensor.

Muito frequentemente (mais de 50% dos casos) feitas intervenção operacional resultado não corresponde às expectativas do paciente.

Então, o que é ejaculação precoce?

Então, o que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é quando um homem perde o controle da ejaculação. Pode ocorrer em 30 a 60 segundos após o início do ato, e talvez até antes da penetração.

Embora geralmente se refira à ejaculação durante o sexo, todo o problema pode surgir durante qualquer prática sexual, incluindo a masturbação.

Além disso, vale a pena esquecer os padrões sobre a duração da relação sexual “normal”, imposta pela pornografia. MD, urologista e professor de cirurgia na Universidade de Maryland Medical School, em Baltimore , Andrew K. Kramer (Andrew C. Kramer) reivindicaçõesComo superar a ejaculação precoce ., que o tempo médio necessário para a ejaculação durante a relação sexual é de cerca de 4-5 minutos.

Quão comum é esse problema?

Muito. Esse problema é enfrentadoTerapias atuais para a ejaculação precoce .um dos três homens em qualquer idade. Na maioria das vezes,  ocorre  em homens entre 18 e 40 anos de idade.

Mas nem todo caso de ejaculação precoce é considerado um diagnóstico. Se isso não incomoda você e acontece com pouca freqüência, então isso é normal.

Segundo a Mayo Clinic, que emprega mais de 3.000 médicos e cientistas, você pode ser diagnosticado se:

  • Você sempre ou quase sempre acaba dentro de um minuto de penetração.
  • Você não pode atrasar a ejaculação durante a relação sexual sempre ou quase sempre.
  • Depois de se sentir deprimido e frustrado e evitar a intimidade sexual.

A ejaculação precoce pode ser classificada como

  • Tempo de vida (primário). Acontece quase sempre, começando pelos seus primeiros contatos sexuais.
  • Adquirida (secundária).  Desenvolve já após contatos sexuais e práticas sexuais que passaram sem problemas com a ejaculação.

Médicos da Clínica Mayo dizemEjaculação prematura ., que muitos homens tendem a pensar que têm ejaculação precoce, mas seus sintomas não atendem aos critérios médicos para seu diagnóstico.

Em vez disso, eles podem ter uma ejaculação prematura periódica natural, que inclui períodos de ejaculação rápida e normal.

Quais são as causas da ejaculação precoce?

A causa exata não é clara. Uma vez acreditava-se que apenas fatores psicológicos influenciam. Agora, sabe-se que a ejaculação precoce pode estar associada a uma interação complexa de causas psicológicas e biológicas.

Quais são as razões psicológicas?

Assédio ou Violência

Qualquer violação de limites pessoais deixa uma marca no caráter da pessoa. Se você encontrou semelhante, você pode ajudar o terapeuta a elaborar uma experiência negativa.

É importante lembrar que você não está sozinho e do lado direito é você, não aquele que violou seus limites .

Sexualidade : 3 verdades sobre o prazer feminino

DOENÇAS DA CAVIDADE ORAL E DISFUNÇÃO ERÉTIL

DOENÇAS DA CAVIDADE ORAL E DISFUNÇÃO ERÉTIL

Especialistas há muito tempo notaram que o estado da cavidade oral tem a ver com a saúde sexual. Em particular, nos homens, a doença da gengiva pode causar disfunção erétil.

Resultados da pesquisa
Na Taipei Medical University, foram realizados estudos sobre a relação entre as doenças bucais e a saúde sexual dos homens. O experimento envolveu 33.000 homens de Taiwan que foram diagnosticados com disfunção erétil e 162.000 homens saudáveis. Como resultado do estudo, verificou-se que os representantes do sexo mais forte, que sofrem de impotência ou outros distúrbios sexuais, encontraram problemas na cavidade oral e, em particular, na doença da gengiva. Os médicos notaram que esses homens não prestam atenção suficiente à higiene, limpam seus dentes e gengivas com uma escova. Além do mau cheiro da boca e da cárie, leva ao desenvolvimento de gengivite e periodontite. Na forma negligenciada, essas doenças da gengiva causam inflamação e levam à perda do dente, infecção óssea.

Do total de participantes da periodontite do estudo foi diagnosticado em 12% dos indivíduos, 23.400 homens taiwaneses tiveram várias doenças gengivais. 27% dos pacientes tiveram distúrbios sexuais. Um grupo com doenças da gengiva foi observado por 5 anos. Durante este período, os médicos observaram que as doenças da gengiva que são diagnosticadas em homens com impotência praticamente não são encontradas em participantes saudáveis ​​no grupo de controle.

Apesar do fato de que os cientistas levaram em conta outros fatores do desenvolvimento da disfunção erétil, a conexão com as doenças orais foi indubitável.

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Qual é a razão para isso? 
Anteriormente, os cientistas não conectaram esses dois problemas, e o tratamento da impotêncianão teve nada a ver com a higiene bucal. Mas agora há confirmação de que a inflamação das gengivas causada pela periodontite é frequentemente acompanhada de inflamação e danos nos vasos sanguíneos, incluindo aqueles que fornecem fluxo sanguíneo para o pênis. E isso leva a uma violação de sua função. Felizmente, o tratamento das gengivas e a prevenção da periodontite é um procedimento bastante simples. Mas você também precisa se lembrar sobre a prevenção: escovar os dentes regularmente, visitar um dentista.

Apesar do fato de que oficialmente a conexão entre doenças bucais e distúrbios sexuais ainda não tenha sido confirmada, e os resultados dos estudos sejam preliminares, o monitoramento constante de sua saúde é necessário para todas as pessoas. O cuidado adequado da cavidade oral ajudará no futuro a evitar outras doenças desagradáveis ​​e o tratamento debilitante da disfunção erétil.

A cirurgia da ampliação do pênis:Quais os métodos e quais são os riscos?

Um homem jovem, processou o cirurgião plástico que, após uma operação de alargamento do pênis constatou que tinha algo de errado…

  • Depois de um penisplastia, uma operação de alargamento no pênis dele, que deixou cicatrizes, um jovem de 27 anos de idade, processou o cirurgião plástico que o operou.
  • O cirurgião teria injetado ácido hialurônico no pênis, um produto, cujo uso não é recomendado em seus órgãos genitais.

Ele imaginou certamente que esses centímetros que ganhou iriam mudar a sua vida. Mas se fosse para fazer de novo, ele nunca faria de novo. Depois de uma operação para o alargamento do pênis, o qual se transformou em um pesadelo, um jovem que processou o médico que havia operado no pênis. Complexado desde sempre pelo tamanho de seu pênis, Sebastian, agora com 27 anos, apelou, em 2013, um famoso cirurgião, Dr. S., para um aumento do volume do pênis. Mas o resultado não foi o esperado.

Para corrigir o “efeito” que apareceu no final de seu pênis, o qual se manifesta por uma diminuição da circunferência da haste na região da glande, o Dr. S., em seguida, decide injetar o ácido hialurônico para o pênis de seu cliente, em fevereiro de 2015. “Bolas apareceram e comecei a perder pedaços de pele”, disse a jovem. “Meu pênis começou a doer intensamento com um sentimento de intensa queima, além de bolas aparecerem e minhas ereções foram mais e mais raras. Eu também comecei a perder peças de pele”, explicou o jovem.

“O uso do ácido hialurônico para um aumento do pênis não é o mais aceito, nem praticado”, diz o Dr. Marc Abécassis, um cirurgião plástico, em Paris, e um pioneiro na cirurgia estética do íntimo, que ele vem praticando há 27 anos.

Ganho de volume

Fonte de um complexo gigante causado em todos os homens do mundo, o tamanho do pênis normalmente é insuficiente para satisfação deles, e empurram alguns homens a acreditar que eles são “abaixo da média”. Mas qual é o padrão? De acordo com um estudo norte-americano publicado no início de 2015 na revista científica urologia BJU International, que compilou as medidas na haste de 15.500 homens, o comprimento do pênis em repouso é média de 9,16 cm e 13.12 cm em ereção.

Mão de largura, a circunferência do pênis, sempre média de 9,31 cm em repouso para 11,66 cm em ereção. Para aqueles que sentem que o seu pênis é muito fino, o complexo pode ser difícil demais para viver, e o impacto sobre a vida social e sexual. Para superar isso, alguns decidem recorrer à cirurgia para ganhar no volume e ter um pênis maior. Uma intervenção denominada penisplastia. “Esta transação permite a você a ganhar uma média de 1,5 cm ao redor do pênis.

O risco da penisplastia

Como com qualquer procedimento, a cirurgia para aumento do pênis envolve riscos. “Há, em primeiro lugar, os riscos inerentes a qualquer procedimento cirúrgico : infecção e o hematoma e, de modo geral, os riscos associados com a anestesia”, diz o cirurgião plástico. Estes riscos são excepcionais, mas é necessário lembrar que esses são procedimentos cirúrgicos”, diz aquele que só intervém depois de ter deixado seus pacientes para observar um período de reflexão de 15 dias. Sobre o ato de alargamento de pênis em si, “o uso de gordura autóloga impede que os efeitos colaterais”, diz o Dr. Marc Abécassis. Ele pode, eventualmente, ser uma ligeira desarmonia, que pode facilmente corrigir, ou o aparecimento de pequenos fibrosites, a formação de pequenos cistos de gordura que uma injeção de esteroides é o suficiente para fazer desaparecer “.

Por outro lado, “há riscos ligados diretamente ao ácido hialurônico, o que pode formar aglomerados que são difíceis de remover”, diz o cirurgião. O problema: de acordo com Le Parisien, o Dr. S. iria ser injetada diretamente no pênis para Sebastian de Macrolane, um gel de ácido hialurônico, para corrigir a coroa apareceu no pênis do paciente. “Esse coroa efeito é observado na região da glande, onde a pele é um pouco mais de carne”, diz o Dr. Abécassis. Pior ainda, Sebastian teve significativa disfunção erétil, dor e outros efeitos colaterais. Para remover a injetado ácido hialurônico, o Dr. S. analisou o jovem Sebastian seis vezes. De procedimentos dolorosos, de acordo com o indivíduo, e feito à mão.

No entanto, de acordo com o médico designado para executar os conhecimentos sobre a denúncia apresentada pelo jovem, o macrolene não é indicado para utilização em seus órgãos genitais. O folheto do produto menciona que o macrolene é um medicamento que é ” não é para uso em órgãos genitais masculinos ou femininos, ou em estreita proximidade. Casos de disfunção erétil têm sido relatados após o tratamento do pênis “. Assim, “nos Estados Unidos, qualquer medicamento à base de ácido hialurônico é proibido para uso em seus órgãos genitais”, diz o Dr. Marc Abécassis.- “Eu que pratico esse procedimento cirúrgico há 27 anos nunca tive que usar”.

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Yoga e sexo: como melhorar a vida sexual

Yoga e sexo: o que correlação existe? O yoga oferece inúmeros benefícios para o nosso corpo, mente e nosso espírito. A lista é muito longa e importante, mas talvez nem todos saibam que há uma esfera, a sexual, o qual irá beneficiar particularmente.

Não é incomum que o yoga é associado com o sexo: o Kama Sutra, que pela palavra kama (o amor) e o sutra(tratado), é um antigo texto escrito, entre o século I e IV.

Este texto ilustra como fonte de energia para o prazer erótico, descrevendo também os rituais sobre como se preparar e preparar seu quarto para o amor, do erotismo, com o propósito de alcançar a iluminação através de práticas sexuais conscientes. O Tantra promove o sexo como uma ferramenta poderosa para a iluminação espiritual. Uma distinção importante entre o KamaSutra e do Tantra Yoga é que este último afeta a realização do brilho através da prática da sexualidade consciente, enquanto o KamaSutra descreve como melhorar o prazer erótico.

Yoga: benefícios para o sexo

Em um artigo anterior vimos os benefícios da yoga para o trabalho e como enriquecer nossa vida diária com yoga, porque cada aspecto de nossa realidade pode se beneficiar das práticas encontradas. Na verdade, sabemos que o yoga oferece muitos benefícios, entre os quais podemos listar alguns:

  • Melhora a respiração. O Yoga ensina a arte do controle da respiração (pranayama). No texto são referidos a práticas específicas de pranayama, e nós sabemos que o sexo, o ritmo da respiração é de importância vital para orientar o corpo.
  • Retarda o envelhecimento. Um estudo de 2014 tem visto como de alguns meses de prática de yoga pode trazer melhorias significativas na neurológicos e do sistema cardiovascular.
  • O yoga ajuda com dor nas costas. Como explica o mesmo autor do Yoga para Todos, “um dos mais freqüentes distúrbios de hoje, que o yoga ajuda a aliviar é a dor nas costas.”
  • Aumenta a concentração. O livro descreve as posições de equilíbrio, o que ajuda o desenvolvimento da força, a clareza e a capacidade de olhar para nós mesmos, às vezes com ironia; também “fornecem uma maneira de ficar perdido em um total de concentração, de modo a ter a experiência da união de todas as nossas faculdades mentais.”
  • Ajuda a dormir melhor. Alguns exercícios de relaxamento pode ajudar as pessoas a dormir melhor, porque o yoga permite-lhe ter um estado generalizado de bem-estar, até mesmo o nosso sono, ele vai ser um benefício.
  • Melhora o desempenho esportivo. O Yoga nos torna mais flexível e forte, e o que você verá no desempenho físico, mas também psicológico.

E um aspecto importante da nossa vida é definitivamente o sexo. O yogaé bom para a nossa vida sexual, enriquece e o melhora.

Praticar yoga, na verdade, torna-nos mais fortes, flexíveis e mais equilibrada. Além disso, o yoga aumenta o fluxo de prana em nosso corpo, e isso nos faz sentir mais próximos uns dos outros, com cada parte do nosso corpo físico e o emocional. Portanto, não devemos estar surpresos que o yoga pode melhorar a nossa vida sexual. Vamos ver em detalhe o porquê.

Vários estudos científicos têm visto como o yoga é capaz de aumentar a libido, o desejo, o prazer sexual e desempenho sexual. Isso é devido a posições particulares e técnicas de respiração: o yoga atua em nosso sistema nervoso parassimpático, que acostuma a nossa mente a um estado de bem-estar prolongado.

Muitos iogues (praticantes de yoga), na verdade, graças ao exercício de observar o seu corpo sobre o colchão e fora da prática, “observou que, em sua prática de yoga progride, a sua experiência sexual torna-se mais gratificante, mais divertido e com um espírito de experimentação”. Então, explica Meta Chaya Hirschl, especialista em yoga e autor do livro Yoga para Todos, publicado pela Macro Edizioni.

Na verdade, as posições de yoga , agir de uma maneira benéfica para a nossa saúde física e na nossa mente e no espírito. Yoga faz você se sentir bem com o nosso corpo, além de melhorar a relação com o corpo do outro: este aspecto é fundamental para a sexualidade. Além disso, muitos cargos são projetados para fortalecer os glúteos, melhorar a área pélvica e a tonificar os músculos do sistema reprodutivo. Agindo positivamente sobre o assoalho pélvico, o resultado será um maior fluxo de sangue nos órgãos genitais e a conseqüente liberação de tensões.

Os métodos de estudo corretos contribuem para diminuir o estresse

Os métodos de estudo corretos contribuem para diminuir o estresse

Seu filho sofre com isso e você sente a sensação – você está atrás, seu estômago está em um botão, você não consegue dormir ou aquele problema de matemática difícil permanece na sua cabeça. Jip – está exercendo estresse para você! Huisgenoot Digitaal  dá a estas sete dicas sobre como podemos trabalhar como pais para testar o estresse para o nosso filho:

  • Crie uma atmosfera calma e calma na casa.
  • Não discuta muito sobre o papel do exame do dia – pode tornar a criança desnecessária para falar sobre os assuntos.
  • O exercício é excelente para aliviar o estresse.
  • Uma boa dieta e sono suficiente é especialmente importante durante o tempo de exame.
  • Enfatize afirmações positivas para controlar o estresse: “Minha ansiedade não é permanente”. “Eu não estou sozinho – muitos outros alunos estão preocupados que possam falhar”.
  • Incentive seu filho a respirar profundamente se ele se sentir ansioso.
  • Certifique-se de que seu filho se sinta seguro para compartilhar suas preocupações sobre o exame.

Em um artigo sobre  coro feminino  sobre como combater os exames, o psicólogo industrial Gerhard van der Merwe recomenda os seguintes métodos de estudo:

  • Leia muito rápido (leitura rápida) através do trabalho que você precisa aprender apenas para se orientar. O pai pode informar brevemente a criança mais nova sobre o quadro maior.
  • Faça sumários de um trabalho específico.
  • Agora, aprenda os resumos dizendo ou inscrevendo-se. Se você puder anotar todos os pontos sem olhar para as respostas, recompense-se fazendo o que quiser em cinco minutos. Sente-se depois de cinco minutos e repita-o.
  • Os pais podem ajudar fazendo seus filhos malharem. Se for bem sucedida, a criança pode prosseguir para o aprendizado seguinte e lidar com isso da mesma maneira.
  • Aprender é como andar de bicicleta, quanto mais você se exercita e repete, melhor você fica. Aprender é o mesmo: você precisa repetir o aprendizado para estabelecê-lo em sua memória de longo prazo.
  • Mais importante ainda, o seu filho deve começar cedo e trabalhar um pouco todos os dias, ou então ele está sob estresse.

No mesmo artigo sobre o Coral das Mulheres, você pode ler mais sobre o método de estudo que usa mapas mentais e há oito etapas básicas que são destacadas para estudar com um mapa mental.

Coma para um cérebro acordado

Por exemplo, Mariana Davel, nutricionista, dá conselhos e dicas no  artigo sobre Saúde da Mulher  e diz que é importante que seu filho coma alimentos que gradualmente fornecem glicose para o corpo, para manter os níveis de energia e manter o cérebro acordado. 
No entanto, existem muitas coisas que você pode fazer para gerenciar o estresse do seu filho – mesmo na vida agitada de hoje.

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Métodos para acabar com sua ejaculação precoce.

Método n.º 1 – A auto-hipnose.

Neste método o homem tem de novo e de novo, repetir mentalmente uma determinada frase. Por exemplo: “Eu posso fazer isso” ou “Eu cada vez me sinto mais confiante” ou “eu tenho o poder”. Esta, muitas vezes são frases que repetidas várias vezes vão penetrar no seu subconsciente, que no momento certo homem vai executar um comando automaticamente. Deve ser notar que essas frases fora de contexto não tem poder nenhum mas quando o homem começa a repetir elas, acreditando nelas, o seu subconsciente vai acabar acatando mesmo que sem querer os  comandos cerebrais para que a relação sexual se prolongue por mais tempo possível para deixar os dois parceiros satisfeitos.

Método n.º 2 – Conversas sexuais.

Muitas vezes a ejaculação precoce é fruto de um relacionamento onde nenhuma dos dois participantes tem o costume de ter conversas sobre o sexo, sobre o jeito que gostam de fazer, sobre o que não gostam de fazer, sobre posições e brinquedo para ajudar na hora do sexo.

Para solução desse caso é importante os dois estarem aberto a começarem a abordar o assunto em pequenas conversas até que o assunto se torne parte da rotina do casal, seja em pequenas conversas pelo whatsapp, por fotos picantes durante o trabalho, ou coisas do tipo. Até que os dois já estejam a vontade para falar abertamente de tudo que agrada ou não seus gostos na cama.

Com essa parte da vida sexual resolvida grande parte do nervosismo e pressão em cima da relação sexual diminui e a performance dos dos dois participantes só tem a melhorar.

E caso você queira uma ajudinha com o tamanho você pode começar a usar Xtragel!

Método 3 º – A indiferença.

Os homens de imaginação rica capazes de imaginar durante o ato sexual podem muito usar isso ao seu favor, já que muitas vezes o problema na cabeça do homem esta em achar que a mulher é muito bonita pra ele, então vendo o corpo da mulher e ficando nervoso com isso é bem mais fácil do homem não se segurar e acabar tento uma ejaculação precoce.

Com a capacidade de imaginação fica fácil você usar sua mente para se achar quando for a hora de transar e em nenhum momento achar que a mulher é muita areia para o seu caminhão, assim tirando um peso das suas costas e fazendo a relação durar mais tempo.

Método n.º 4 – O uso de preservativos mais grossos.

Milhares de anos atrás, nossos tataravós usaram o conjunto de freios de excitação, prolongando seu prazer no ato sexual. E hoje, o uso de um preservativo feito de látex resistente, o homem reduz a sensibilidade delicada nas suas terminações eróticas. Protegendo os pontos sensíveis do pênis, o homem fica mais consciente de inibir a sua excitação, e assim consegue prolongar a sua relação sexual.

Método n.º 5 – A masturbação diretamente antes do ato sexual.

Acho que a prática mais difundida entre os homens para melhorar seu tempo na cama é a masturbação ou pouco antes do ato sexual. Que consiste justamente em se masturbar antes de algum encontro ou ocasião que a pessoa saiba que pode ocorrer o sexo e assim a relação durar mais tempo.

Mas uma grande questão nesse método é o tempo que o homem se masturba é crucial porque precisa ser um tempo bom o bastante para o homem conseguir uma ereção na hora do sexo, mas também com um tempo bom para o corpo demorar mais para ter o orgasmo.

 

Alívio da ansiedade Bacopa

Alívio da ansiedade Bacopa

Bacopa monnieri, às vezes chamada de brahmi (da palavra “brahman” que significa “a energia da consciência universal”), é outra importante erva adaptogênica na medicina ayurvédica. 

Bacopa tem uma longa história de uso para aumentar a longevidade e aumentar o poder do cérebro.

Reduz a ansiedade ao mesmo tempo que melhora a memória e a atenção. 

Isso faz com que seja uma excelente escolha para quem tem ansiedade com perda de memória.

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Ginkgo biloba é uma das plantas mais antigas e impressionantes do mundo.

ginkgo para alívio da ansiedade naturalOs primeiros fósseis de ginkgo datam de 270 milhões de anos. 

Árvores de ginkgo literalmente cresceram quando os dinossauros vagavam pela terra!

Um punhado de árvores de ginkgo estavam no epicentro da explosão da bomba atômica de Hiroshima.

Surpreendentemente, essas árvores são tão resistentes que sobreviveram e ainda estão vivas hoje. ( 16 )

Folhas de ginkgo têm sido usadas na medicina tradicional chinesa há milhares de anos.

Agora é um dos remédios herbais mais amplamente usados ​​no mundo, com vendas anuais de US $ 250 milhões.

Ginseng (Panax ginseng)

O Ginseng é uma das ervas mais antigas, populares e amplamente estudadas do planeta.

Os chineses acreditam que ele seja o “elixir da vida” e o usaram para promover força, vigor e desempenho físico por mais de 5.000 anos.

Geralmente é rotulado como ginseng asiático, chinês ou coreano, dependendo de onde é cultivado. 

Ginseng cria um estado relaxado, mas alerta.

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Isso acalma você e aumenta sua energia sem ser muito estimulante.

É útil para tratar estresse, ansiedade, fadiga e depressão. 

Outros benefícios relatados do ginseng incluem melhor energia, sono, libido e bem-estar geral.

Você pode querer experimentar o ginseng americano, uma espécie distinta ( Panax quinquefolius), que é amplamente considerado como o melhor ginseng do mundo – até mesmo pelos chineses!

Kava (Piper methysticum)

Kava (ou kava kava) é uma planta medicinal que se origina no Pacífico Sul e é um dos remédios naturais mais potentes para a ansiedade conhecida. ( 24 )

As pessoas em toda a região fazem um chá kava tradicional que é valorizado por sua capacidade de induzir um estado de relaxamento e clareza mental.

Numerosos estudos consistentemente acham kava eficaz no tratamento da ansiedade.

Descobriu-se que ele funciona bem como medicamentos prescritos para o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), aumentando o nível do cérebro GABA (ácido gama-aminobutírico).

O GABA é um neurotransmissor relaxante que acalma a mente e põe freios na atividade cerebral quando necessário.

Baixo GABA está associado a vários distúrbios mentais e físicos, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, ataques de pânico, síndrome do intestino irritável (IBS) e fibromialgia.

Kava não deve ser tomado com muitos medicamentos e não se mistura bem com outros remédios naturais que podem causar sonolência, como 5-HTP, melatonina, gotu kola, valeriana e erva de São João. 

Nunca deve ser tomado com medicamentos anti-ansiedade, antidepressivos ou pílulas para dormir.

Você pode ver a lista completa de substâncias para evitar com kava em Drugs.com .

Você pode ter ouvido que a kava está ligada a danos no fígado, mas essa preocupação foi desmentida e é amplamente infundada.

Nos EUA, a kava está disponível na forma de cápsulas ou tintura líquida, e menos comumente como chá.